¿TIENES HAMBRE A MEDIA MAÑANA Y NO SABES QUE COMER?
Os doy una buena idea para una comida rica y saludable a media mañana.
En un bol combina los siguientes ingredientes, mézclalo bien con una cuchara y listo. ¡A comer!
Ingredientes:
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorias 300Kcal
Proteinas 12.5
H. de C. 50
Grasas 14
Os doy una buena idea para una comida rica y saludable a media mañana.
En un bol combina los siguientes ingredientes, mézclalo bien con una cuchara y listo. ¡A comer!
Ingredientes:
- Miel (10-15g) o edulcorante
- Copos de avena (30-60g)
- 4-6 almendras (pueden ser cacahuetes, pasas, o cualquier otro fruto seco)
- Un yogur 0% desnatado
- fruta, yo uso melocotón (puedes variar con un plátano, fresas, manzana, etc.)
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorias 300Kcal
Proteinas 12.5
H. de C. 50
Grasas 14
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