Remo con barra

¿Quieres aumentar tu espalda?- Un ejercicio básico y muy efectivo que no puede faltar en tu rutina es este:

Remo inclinado con barra;  con este ejercicio trabajas toda la espalda, tienes que realizarlo correctamente con las rodillas flexionadas, espalda a unos 30º sin mover la espalda ejecutar el movimiento como se ve en la imagen llevando la barra hasta tocar la parte baja del pecho. 1seg de subida, 1seg isométrico y 2seg de bajada.