BOCATA DULCE

¿Te sientes cansado cuando estas entrenando? ¿Sientes que no tienes fuerzas y te cuesta acabar tu rutina? - Prueba esto.

Este dulce bocata es especialmente recomendable para antes de entrenar, pues proporciona mucha energía  con un alto nivel en proteínas de alto valor biológico y gran cantidad de carbohidratos simples (plátano y miel) y complejos (pan integral) y lo más importante, sin apenas nada de grasa además de fibra y vitamina C.
Ya sabemos que los hidratos es una de las principales fuentes energéticas que utiliza nuestro organismo, los hidratos de carbono simples, ya nombrados, tarda en asimilarlo nuestro organismo entre 30min-1h y los complejos entre 1h-2h. Lo idóneo es tomar este bocata 1h y media antes de nuestro entrenamiento.
Nos recargará las pilas. Pruébenlo y comenten.